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给宝宝补充维生素的误区一 水果可以替代蔬菜

1、常见误区:

宝宝不肯吃蔬菜,多吃一些水果就行了。

2、错误分析:

蔬菜含有较多的不溶性膳食纤维(如纤维素、半纤维素、木质素等)以及一些特殊的成分,如葱里的辣椒素、姜里的姜油酮、大蒜里的蒜素、萝卜里的淀粉酶等等,水果则含有较多的果糖、有机酸以及可溶性纤维如果胶等。

3、正确观点:

水果和蔬菜不能相互代替。

[给宝宝挑选维生素产品的方法 教你如何选择维生素产品]

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